Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.
Szkolenie
Krótki opis szkolenia
Twoje dziecko zmaga się z nadwagą lub otyłością? Próbowałeś wszystkiego i odchudzanie nie przyniosło żadnych efektów? Spokojnie – nie jesteś sam! Dr Hanna Stolińska pomogła już setkom dzieci w Polsce! Dziś może uratować z otyłości także Twoje dziecko! Szkolenie Online „System Walki z Otyłością u Dzieci” to najbardziej kompleksowy, tego typu kurs w Polsce. Dzięki niemu nie tylko pomożesz swojemu dziecku zgubić zbędne kilogramy. Wdrożysz prawidłowe nawyki i nauczysz się fundamentów zdrowego odżywiania, dzięki którym Twoje dziecko uniknie efektu jojo! Otyłość wśród najmłodszych jest już problemem społecznym. Złe nawyki żywieniowe, brak ruchu, wiedzy i motywacji. Jednocześnie dostęp do wiedzy i specjalistów na szeroką skalę jest ograniczony. Szkolenie Online z dr Hanną Stolińską to szansa dla Twojego dziecka!
Dla kogo jest to
szkolenie?
Dla rodziców dzieci walczących z otyłością
Dla rodziców dzieci, które mają nadwagę i chcą uchronić swoje dzieci przed otyłością
Dla tych, którzy chcą poznać fundamenty zdrowego stylu życia
Dla osób, które w odchudzaniu próbowały już niemal wszystkiego
Dla dzieci, które nieustannie zmagają się z efektem jojo
Dla rodziców, którzy uważają, że ich dzieci żyją zdrowo, a mimo to nie mogą schudnąć
Dla młodzieży, która sama zmaga się z nadwagą lub otyłością i chce coś zmienić
Dla wszystkich, którym leży na sercu szczęście i zdrowie rodziny
Co otrzymujesz w tej cenie?
Dostęp do 4 godzin materiałów nagranych w najwyższej jakości
Dostęp do kursu przez 12 miesięcy od jego premiery
Ponad 40 lekcji video
Materiały w PDF uwzględniające szablony do tworzenia planu żywieniowego i listy dozwolonych produktów
Udział w 2 konsultacjach LIVE z dr Hanną Stolińską
Certyfikat potwierdzający ukończenie kursu
Co zyskujesz po przejściu tego szkolenia?
Uratujesz swoje dziecko z otyłości
Pomożesz dziecku schudnąć i zyskać pewność siebie
Wydłużysz życie swojego dziecka i podniesiesz jego samoocenę
Nauczysz się podstaw odżywiania i zdrowego stylu życia
Otrzymasz plan żywieniowy i treningowy na 6 miesięcy
Zyskasz motywację do wdrażania zmian
Nauczysz się zdrowego łączenia produktów
Będziesz wiedzieć jak układać dietę dla swojego dziecka
Nauczysz się tworzyć plan treningowy dla dziecka
Staniesz się jeszcze bardziej spełnionym rodzicem
Będziecie szczęśliwsi niż kiedykolwiek
Dostęp do dziesiątek godzin materiałów video w najwyższej jakości
Poznaj naszego prowadzącego
dr Hanna Stolińska, dietetyk kliniczny
Autorka Systemu Walki z Otyłością u Dzieci i Młodzieży.
Hanna Stolińska doktor nauk o zdrowiu, dietetyk kliniczny. Przez siedem lat pracowała w Instytucie Żywności i Żywienia. Jedną z jej specjalizacji jest leczenie otyłości u dzieci. Pomaga osobom z problemem nadwagi i otyłości, cierpiącym na choroby dietozależne oraz będącym na dietach alternatywnych (ze szczególnym uwzględnieniem diet roślinnych). Pomogła już tysiącom pacjentów z całej Polski.
Prowadzi również szkolenia dla dietetyków i lekarzy oraz wykłady dla rodziców i osób starszych. Współpracuje z Narodowym Programem Zdrowia i przy realizacji kampanii społecznych. Autorka artykułów naukowych i popularnonaukowych, oraz książek o odżywianiu, między innymi „Love Vegan”, „Jeść zdrowiej”, „Jelito drażliwe. Leczenie dietą”, „Insulinooporność. Leczenie dietą”, „Zdrowe stawy. Leczenie dietą”, „Jedz zielone”, ,,Zakłąmane jedzenie”, ,,Dieta w leczeniu osteoporoza’ ,,Endometrioza. Leczenie dietą”, ,,Dieta faceta. Męskie zdrowie od kuchni”.
Lista lekcji
MODUŁ I – WPROWADZENIE
1. KIM JESTEM?
2. CZEGO NAUCZYSZ SIĘ PODCZAS SZKOLENIA?
3. OTYŁOŚĆ – SPOŁECZNY PROBLEM XXI WIEKU
4. CZY MOŻNA WYGRAĆ Z OTYŁOŚCIĄ?
MODUŁ II – ZŁE NAWYKI ŻYWIENIOWE
1. Najczęściej popełniane błędy
2. Niezdrowe przekąski – tego się nie spodziewasz
3. Rozkładamy na czynniki pierwsze – Fast Food
4. Rozkładamy na czynniki pierwsze – Chipsy
5. Rozkładamy na czynniki pierwsze – słodycze
6. Jak przygotować dziecko do zmiany
7. Jedzenie poza domem. Na wakacjach i w szkole
MODUŁ III - CUKIER
1. Dlaczego cukier to największy wróg Twojego dziecka?
2. Jak ograniczyć cukier w diecie Twojego dziecka?
3. Zamienniki, czyli jak osłodzić życie dziecka
MODUŁ IV MOTYWACJA I WSPARCIE RODZINY
1. Rola rodziny w odchudzaniu dziecka
2. Bez Ciebie się to nie uda, czyli jak wspierać dziecko w odchudzaniu
3. Szafka ze słodyczami
4. Zmień swoje nawyki
MODUŁ V – ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANIA
1. Podstawy zdrowego odżywiania
2. Zdrowe = smacznie
3. Przepisy na zdrowe śniadania
4. Przepis na zdrowy obiad
5. Przepisy na zdrowe kolacje
6. Pomysły na zdrowe przekąski
MODUŁ VI – ZDROWA DIETA, CZYLI JAK ŁĄCZYĆ PRODUKTY
1. Zasady łączenia produktów – czym są makroskładniki?
2. Czy warto liczyć kalorie w diecie dziecka?
3. Rozkład makroskładników w posiłkach – jak to sprawdzać?
4. Zjedz brokułki i mięsko, a zostaw ziemniaczki? Jak komponować posiłki
MODUŁ VII AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA
1. Czy dziecko może stracić wagę bez ruchu?
2. Jak stopniowo wprowadzać ruch u Twojego dziecka?
3. Nowe formy rodzinnego spędzania wolnego czasu
MODUŁ VIII – NAJBLIŻSZE PÓŁ ROKU NALEŻY DO CIEBIE!
1. Kiedy zacząć? Już! Zawsze znajdzie się jakaś wymówka
2. Jak przygotować dom i rodzinę do wprowadzania systemu walki z otyłością
3. Jak monitorować efekty?
4. Motywacja – robisz to dla zdrowia, nie dla wyglądu!
MODUŁ IX – START TWÓJ PLAN NA 3 MIESIĄCE
1. Wdrażanie zasad z podziałem na 12 tygodni
2. Stały monitoring efektów, warsztat live i grupa wzajemnej motywacji
MODUŁ X – TWÓJ PLAN NA KOLEJNE 3 MIESIĄCE
1. Zasady zdrowego odżywiania na kolejne 3 miesiące
2. Stały monitoring efektów
3. Aktywność fizyczna – czas na 2 krok
4. Warsztat Live z dr Hanną Stolińską – podsumowanie 6 miesięcy pracy
MODUŁ XI Zdrowe Nawyki to Ty!
1. Strach przed efektem jojo. Jak go uniknąć?
2. Dietetyczne mity
3. Zdrowe nawyki przez całe życie
4. Podziękowania i podsumowanie